Aromatherapie, de essentiële gids

De 12 hoofdzaken die je moet weten over Aromatherapie.

Als winkel gespecialiseerd in aromatherapie beantwoorden wij al uw vragen over hoe u met aromatherapie kunt beginnen.

Na het lezen van dit artikel zult u aromatherapie met vertrouwen en kennis van zaken kunnen benaderen.

Wat is aromatherapie?

Aromatherapie is een “zachte” therapie waarbij gebruik wordt gemaakt van essentiële oliën in plantaardige organismen. Dit zijn door distillatie verkregen plantaardige oliën.

Echte therapeutische effecten: waar of niet waar?

Ook al doet de term essentie of essentiële olie denken aan parfums en

Maar dat geldt niet voor cosmetisch gebruik. De wetenschap heeft aangetoond dat elke etherische olie haar eigen therapeutische eigenschappen heeft door haar specifieke chemische verbindingen.

De voordelen van zijn methoden zijn nu wetenschappelijk bewezen. Sinds de jaren 1920 heeft dit geleid tot de ontwikkeling van een volwaardige discipline, Aromatherapie.

Wat kun je doen met aromatherapie?

Aromatherapie wordt gebruikt tegen depressie, paniek, stress, hormonale problemen zoals menopauze, premenstrueel syndroom, migraine, slaapstoornissen, sinusproblemen. Het zuivert de lucht, verlicht incestbeten, ontgift en vele andere symptomen. Verkoudheden worden verlicht met Aromatherapie.

De overdracht van virussen en bacteriën in de lucht wordt sterk vertraagd door het effect van luchtverspreiders en een geschikte olie. Sommige oliën zoals lavendel, citroen en eucalyptus zijn zelfs zeer effectief tegen het griepvirus en winterziekten.

Aromatherapie bevordert spiritualiteit, meditatie, ontspanning en schept een rustgevende sfeer.

Aromatherapie en stress. Het moet zeker altijd geassocieerd worden als een stress- en angstverlichter. Essentiële oliën van kamille, lavendel, citroenmelisse, ylang-ylang en bergamot worden prioritair gebruikt.

De twee meest gebruikte essentiële oliën zijn tea tree en lavendel. Dit zijn twee zeer veelzijdige oliën, waarvan de eerste tal van huidproblemen behandelt, mycose, insectenbeten, enz. Lavendel behandelt ademhalingsproblemen, stress en vele andere.

Pas op voor astmapatiënten. Aromatherapie kan astmapatiënten helpen, maar kan ook allergeen zijn. Roep altijd de hulp in van een natuurgeneeskundige of raadpleeg een arts. Ook bij zwangere vrouwen en jonge kinderen moeten voorzorgsmaatregelen worden genomen.

Hoe gebruik je essentiële oliën?

• Atmosferische verspreiding van aroma’s met behulp van een diffuser.

• Gelokaliseerde toepassing. (verdunde oliën)

• Aromatische massages. (verdunde oliën)

• Inademing van aromatische dampen.

• Productie van crèmes, zepen, kaarsen, enz.

• Aromatische baden.

• Warme kompressen.

• Spa’s en stoomsauna’s zijn ook erg populair.

• Inname, met behulp van neutrale tabletten. (opleiding vereist)

• En nog veel meer ….

Hoe kiest u uw essentiële oliën.

Om van de voordelen van aromatherapie te kunnen genieten, is het noodzakelijk essentiële oliën van goede kwaliteit te gebruiken. Niet alle oliën zijn geschikt voor alle verstuivers. Een olie is in eerste instantie niet ontworpen om zich met water te mengen.

Sommige verstuivers en/of luchtbevochtigers gebruiken een mengsel van water en essentiële oliën. Zorg er in dit geval voor dat uw olie in water oplosbaar is, anders mengt ze zich niet met water.

Wij bevelen het gebruik van zuivere essentiële oliën aan. Ze bevatten gegarandeerd geen synthetische geurstoffen. Je vindt onze collectie essentiële oliën HIER en ook een ontdekkingsset van 6 essentiële oliën HIER.

Er zijn ook oliën die bekend staan als “usage” of “therapeutic and organic grade “. Dit is de beste kwaliteit essentiële olie.

Zij zijn gegarandeerd zuiver en vrij van fytosanitaire producten. Ze zijn iets duurder, maar bieden echt de garantie van een olie met geconserveerde deugden.

In het algemeen wordt 1 druppel etherische olie gebruikt voor 4 druppelsneutrale olie. De meest voorkomende neutrale oliën zijn: druivenpitolie, kokosolie, olijfolie, abrikozenolie, lijnzaadolie, hennepolie, enz. Hier vindt u onze favoriet:abrikozenpitolie HIER.

U kunt ook een paar druppels verwerken in een crème, een masker, een zeeppreparaat en ook in uw bad.

U vindt ons assortimenttherapeutische biologische essentiële oliën HIER.

Hoe kies je een aromatische diffuser.

Omroepen:

Er zijn 3 hoofdcategorieën verstuivers.

1) Traditionele branders (met een kaars).

Ze zijn zeer esthetisch en creëren een bijzondere sfeer met hun kaars. Ze zijn gemakkelijk te gebruiken en betaalbaar.

Ze kunnen worden gebruikt voor het branden van essentiële oliën, parlfum, hars, poeder of wierookkegels.

Nadeel: verbranding en afbraak van de actieve bestanddelen van de etherische oliën.

Hier is een voorbeeld van een Aromatherapie Oliebrander HIER.

2) Elektrische ultrasone luchtbevochtigers. (water + olie).

Ze zijn zeker de meest gebruikte van onze tijd. Dit zijn verstuivers met dubbele functie: luchtbevochtiger en aromatherapie (water + olie), ze voorkomen uitdroging door verwarming en/of airconditioning.

Nadeel: het gebruik van watermengbare oliën vereist vaak een minimum aan onderhoud (katoenen lonten, spoelen, enz.)…

HIER staat een model van een ultrasone diffuser.

3) Elektrische ultrasone vernevelaars (pure olie).

In deze categorie vallen de “Rolls-Royces” van de verstuivers. Dit zijn edele producten en meestal gemaakt van handgeblazen glas en.

Door hun ontwerp kunnen alle zuivere oliën worden gebruikt, ook die voor therapeutisch of biologisch gebruik.

De eigenschappen van de oliën blijven volledig behouden dankzij het koude proces en zonder enige verdunning. Nadelen: de prijs en kan zeer licht ruisend zijn, afhankelijk van de instellingen.

Een model van een ultrasone vernevelaar vindt u HIER.

Tabel met 40 essentiële oliën en hun toepassingen.

Vanille etherische olie	Pure vanille essentiële olie bestrijdt ontstekingen, werkt antidepressief en bevat veel antioxidanten.
Kruidnagel essentiële olie	Bevordert cardiovasculaire gezondheid, mondgezondheid, immuungezondheid.
Bergamot etherische olie	Zuivert de huid, geeft emotionele steun.
Patchouli etherische olie	Helpt nerveuze spanning of angst te verlichten en de geest te kalmeren tijdens zelfreflectie of meditatie.
Mirre etherische olie	Helpt de huid te zuiveren en te reinigen.
Roos essentiële olie	Bevordert een gezonde huid, aanvulling, emotioneel evenwicht.
Citroen etherische olie	Voor meer energie, ondersteuning van de spijsvertering en ademhaling, reiniging.
Grapefruit etherische olie	Voor reiniging, gezondheid van de huid, waakzaamheid.
Kaneel etherische olie	Ondersteunt stofwisseling, mondhygiëne, reiniging.
Etherische olie van muskaatsalie	Ondersteunt hormonaal evenwicht, spanning, emoties.
Citroengras etherische olie	Bevordert een gezond ademhalingssysteem en helpt te ontspannen.
Vetiver etherische olie	Rustig en verankerd.
Eucalyptus etherische olie	Brengt optimisme en concentratie, verlicht stress en verdriet, en heeft een sterk kamferaroma. Bevordert een gezonde ademhaling, huid en reiniging.
Pepermunt etherische olie	stimuleert de concentratie en helderheid van geest, verlicht vermoeidheid en heeft een sterk muntaroma. Heerlijk voor spijsvertering en ademhaling, energie, verkoeling.
Tea tree olie	bevordert mentale kracht en kalmte, verlicht stress en heeft een warm, kruidig aroma. Zuivert, gezonde immuunfunctie, huidskleur.
Basilicum etherische olie	Mentale alertheid; ondersteunt pijnlijke spieren en gewrichten, menstruatie.
Jasmijn etherische olie	Gezonde huid, evenwichtige stemming.
Ylang ylang etherische olie	Bevordert gezonde huid en haar, verzachtend.
Citroengras etherische olie	brengt rust en helderheid, verlicht vermoeidheid en verwarring, en heeft een sterk citroenaroma.
Wierook etherische olie	Bevordert cellulaire gezondheid, huid en emoties.
Sinaasappel essentiële olie	Bevordert optimisme en vrede, verlicht woede en depressie, en heeft een fris, zoet aroma van sinaasappelschil. Emotioneel evenwicht, algemene gezondheid, reinigend, zuiverend, antioxidant.
Lavendel etherische olie	Universele olie. Kalmerende, gezonde en herstellende huid, aroma. Helpt de cognitieve functie en alertheid, verlicht angst en depressie, en geeft een bloemig aroma.
Ceder etherische olie	verbetert de huidskleur en hydrateert ook de stofwisseling.
Rozemarijn etherische olie	ondersteunt een gezonde spijsvertering, ademhalingsfunctie en een gezonde hoofdhuid.
Tijm etherische olie	Reinigt, zuivert en versterkt het immuunsysteem.
Zwarte peper etherische olie	bevordert de gezondheid van de huid en het emotionele evenwicht.
Cajeput etherische olie	helpt de mentale scherpte te bevorderen en vermoeidheid te verlichten.
Kamfer etherische olie	Stimuleert de activiteit van de bloedsomloop, metabolisme, spijsvertering, afscheiding en uitscheiding.
Cypres etherische olie	helpt vertrouwen, stabiliteit en vernieuwing te bevorderen. Helpt bij verdriet, verlies, woede.
Venkel etherische olie	Bevordert een gezonde spijsvertering, kalmeert en verzacht.
Geranium etherische olie	helpt de veiligheid en privacy te bevorderen. Helpt angst te verlichten. Verzacht depressieve toestanden, stemmingsonbalans, stress.
Gember etherische olie	Bevordert gezonde spijsvertering, ondersteunt spieren en gewrichten, teint, insecten.
Jeneverbes etherische olie	Helpt de stofwisseling te bevorderen, verlicht angst, somberheid en vrees.
Dennennaald etherische olie	Antibacteriële, pijnstillende, diuretische, opwekkende, antiseptische essentiële olie.
Mandarijn etherische olie	Reinigend, gezond immuunsysteem.
Kamille etherische olie	Helpt om kalmte en ontspanning te bevorderen. Helpt bij woede, angst, depressie, angst, prikkelbaarheid, eenzaamheid, PMS en stress.
Sandelhout etherische olie	Etherische olie Huidgezondheid, kalmerend, verankerend.

De geschiedenis van Aromatherapie.

Aromatherapie wordt al duizenden jaren gebruikt onder de term “genezen door geur”. Heb je je ooit afgevraagd naar de geschiedenis en de oorsprong van aromatherapie?

Bloemen en planten worden al duizenden jaren gebruikt om plagen en ziekten te bestrijden.

De Egyptenaren, Romeinen, Grieken, Chinezen, Indiërs en vele andere beschavingen hebben geprofiteerd van de therapeutische eigenschappen van massageplanten.

Voor de productie werden bloemen gebruikt die bij zonsondergang of zonsopgang werden geoogst, wanneer het aroma van de planten zijn hoogtepunt bereikt. Vervolgens werden ze op de stoom gezet, zodat de essentiële olie in de bloemen en stengels kon worden verkregen.

Hoewel de manipulatie van planten voor medicinale doeleinden zeer oud is en de term “smaakgenezing” minstens 6000 jaar geleden opdook.

Het was met de komst van de distilleerderij en de distilleerketels dat de extractie van essentiële oliën mogelijk werd. De naam “aromatherapie”, zoals die vandaag de dag bekend is, maakte zijn debuut in 1920. Het werd gecreëerd door een chemicus genaamd René Maurice GATTEFOSSE.

Hoe natuurlijke essentiële oliën worden geproduceerd.

Ze kunnen worden verkregen uit verschillende delen van de plant. Afhankelijk van de soort plant worden bloemen, knoppen, zaden, wortels en vruchten gebruikt.

De extractie gebeurt meestal door distillatie in water of door hydrodistillatie, omdat zij de eigenschap hebben door stoom te worden meegevoerd.

Wat u moet weten over aromatherapie?

De meest gebruikte olie is lavendelolie. Het is het meest erkende natuurlijke anxiolytische middel.

In sommige landen worden essentiële oliën via de lucht verspreid in testziekenhuizen. Ziekenhuizen zijn plaatsen waar patiënten en personeel blootstaan aan stress, lijden, emoties enz.

Om deze angst en de angst van de patiënten te verminderen, werd lavendel verspreid. Chemische analyse van de essence bracht verbindingen aan het licht zoals linalool en linalylacetaat, die een anxiolytisch effect hebben. Veel van de ondervraagden meldden een beter humeur, meer ontspanning en minder stress. Het ziekenhuispersoneel heeft echte verbeteringen in de menselijke relaties geconstateerd.

Voorzichtig met aromatherapie.

De flesjes zijn gemaakt van donker glas om de oliën te beschermen tegen de UV-stralen van de zon. Op het etiket staat de naam van de olie, of ze zuiver of verdund is, of ze voor uitwendig gebruik is, of ze kan worden ingenomen en het gebruik ervan.

Controleer bij aankoop of ze goed afgesloten zijn. Houd rekening met deze overwegingen bij het gebruik:

Vanwege de hoge concentratie mag pure olie nooit rechtstreeks op de huid of een wond worden aangebracht. Essentiële oliën moeten worden verdund met een neutrale olie of alcohol.

Als op het etiket staat dat de olie voor “uitwendig gebruik” is, betekent dit dat hij al verdund is en direct op de huid kan worden aangebracht. Maar het is een goed idee om een kleine hoeveelheid op de binnenkant van de onderarm te proberen om er zeker van te zijn dat er geen negatieve reactie is. Als die er zijn, stop dan onmiddellijk.

De oliën kunnen worden verdund in alcohol of plantaardige olie.

Ze mogen niet worden gekoeld of bewaard in doorzichtige verpakkingen, omdat dit de oliën kan aantasten.

Als essentiële oliën inwendig worden gebruikt of ingenomen, moet dit gebeuren door iemand met een grondige kennis van aromatherapie. Oliën moeten worden verdund met water, thee of andere dranken.

Etherische oliën met vergelijkbare of verwante eigenschappen kunnen worden gecombineerd. Het is niet aanbevolen om meer dan drie te mengen.

Houd essentiële oliën buiten het bereik van kinderen en volwassenen met cognitieve stoornissen of dementie.

Houd in gedachten dat het gebruik van essentiële oliën niet de beoordeling van gezondheidsdeskundigen vervangt.

Voor zwangere vrouwen en astmapatiënten wordt aanbevolen aromatherapie alleen te gebruiken na medisch advies.

Wat u moet weten over moderne aromatherapie:

Aromatherapie is een vorm van alternatieve therapie. Het maakt gebruik van essentiële oliën die van nature in planten voorkomen.
U kunt het ook gewoon thuis gebruiken met uw diffuser of gebruik maken van diffuser sieraden.

Externe toepassingen zijn veilig en vereisen geen speciale vaardigheden.

In de handen van een professionele aromatherapeut is het een waardevol hulpmiddel en kan het bepaalde aandoeningen genezen of verlichten. In dit geval is een goede opleiding vereist, die niet kan worden geïmproviseerd.

In alle gevallen is Aromatherapie geen vervanging voor medicijnen en moet u altijd medisch advies inwinnen.
Etherische oliën moeten worden beschouwd als een aanvullend therapeutisch middel.

In geval van contact met de huid, de gebruiksaanbevelingen niet vergeten en vóór het aanbrengen testen.

Conclusie: Als je zover gelezen hebt, dank ik je. Ik hoop dat dit artikel nuttig en informatief is geweest. Hoewel dit artikel lang is, behandelt het niet de hele aromatherapie. Als u opmerkingen of commentaar heeft, aarzel dan niet om een bericht achter te laten, het is altijd een genoegen.

Hier is onze collectie producten met betrekking tot aromatherapie. Klik HIER.

• PS: De beste beloning die u de auteur van dit artikel kunt geven, is dit artikel te delen op sociale netwerken. Alvast bedankt!
• Als dit artikel u een nieuw inzicht in aromatherapie heeft gegeven, zult u blij zijn met ons volgende hoofdstuk over thee en al zijn bijzonderheden. Anders vindt u artikelen over een aantal onderwerpen door onze andere artikelen in onze Gazette te raadplegen door HIER te klikken, tot ziens.