Aromatherapie, der unentbehrliche Leitfaden

Die 12 unverzichtbaren Dinge, die man über Aromatherapie wissen muss.

Als ein Geschäft, in dem ein Teil auf Aromatherapie spezialisiert ist, werden wir alles beantworten, was man wissen muss, um mit der Aromatherapie richtig zu beginnen.

Nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, werden Sie in der Lage sein, der Aromatherapie mit Gelassenheit und Wissen zu begegnen.

Was ist Aromatherapie?

Die Aromatherapie ist eine “sanfte” Therapie, bei der die in pflanzlichen Organismen enthaltenen ätherischen Öle verwendet werden. Es handelt sich um Pflanzenöl, das durch Destillation extrahiert wird.

Echte therapeutische Effekte: wahr oder falsch?

Auch wenn der Begriff Essenz oder ätherisches Öl, an Parfüms und

In der Kosmetik verwendete Aromen sind es nicht. Die Wissenschaft hat gezeigt, dass jedes ätherische Öl aufgrund seiner spezifischen chemischen Verbindungen bestimmte therapeutische Eigenschaften besitzt, die ihm eigen sind.

Die Vorteile seiner Methoden sind mittlerweile wissenschaftlich belegt. Seit den 1920er Jahren hat sich daraus eine eigene Disziplin entwickelt, die Aromatherapie.

Wie kann die Aromatherapie eingesetzt werden?

Die Aromatherapie greift bei der Bekämpfung von Depressionen, Panik, Stress, hormonellen Problemen wie Menopause, prämenstruellem Syndrom, Migräne, Schlafstörungen und Nasennebenhöhlenerkrankungen ein. Sie keimt, die Luft, lindert Inzeststiche, entgiftet und viele andere Symptome. Erkältungen, werden mit L’Aromathérapie gelindert.

Die Übertragung von Viren und Bakterien in der Luft, wird durch die Wirkung von atmosphärischen Diffusoren und einem geeigneten Öl stark verlangsamt. Einige Öle wie Lavendel, Zitrone und Eukalyptus sind sehr wirksam, auch gegen Grippeviren und Winterkrankheiten.

Die Aromatherapie fördert Spiritualität, Meditation, Entspannung und schafft eine beruhigende Atmosphäre.

Aromatherapie und Stress. Sie sollte auf jeden Fall immer als lindernde Lösung für Stress und Angstzustände assoziiert werden. Vorrangig sollten die ätherischen Öle von Kamille, Lavendel, Melisse, Ylang-Ylang und Bergamotte verwendet werden.

Die beiden am häufigsten verwendeten ätherischen Öle sind Teebaum- und Lavendelöl. Es handelt sich um zwei sehr vielseitige Öle, von denen das erste zahlreiche Hautprobleme, Pilzinfektionen, Insektenstiche usw. behandelt. Für Lavendel gilt, dass er bei Atemproblemen, Stress und vielen anderen Problemen hilft.

Vorsicht bei Asthmatikern. Die Aromatherapie kann Asthmatikern helfen, sie kann aber auch allergieauslösend sein. Lassen Sie sich immer von einem Naturheilkundler helfen oder konsultieren Sie einen Arzt. Vorsichtsmaßnahmen bei schwangeren Frauen und Kleinkindern sind ebenfalls zu beachten.

Wie werden ätherische Öle verwendet?

• Atmosphärische Verbreitung von Aromen mithilfe eines Diffusors.

• Lokalisierte Anwendung. (verdünnte Öle)

• Aromatische Massagen. (verdünnte Öle)

• Einatmen von aromatischen Dämpfen.

• Herstellung von Cremes, Seifen, Kerzen,etc.

• Aromatische Bäder.

• Warme Umschläge.

• Spa und Dampfsauna sind ebenfalls sehr beliebt.

• Einnahme, mit Hilfe von neutralen Tabletten. (Ausbildung erforderlich)

• Und viele andere ….

Wie man seine ätherischen Öle auswählt.

Um die Vorteile der Aromatherapie zu nutzen, ist es notwendig, hochwertige ätherische Öle zu verwenden. Nicht alle Öle eignen sich für alle Diffusoren. Ein Öl ist anfangs nicht dafür gedacht, sich mit Wasser zu vermischen.

Einige Diffusoren und/oder Luftbefeuchter, verwenden eine Mischung aus Wasser und ätherischen Ölen. In diesem Fall solltest du darauf achten, dass dein Öl wasserlöslich ist, da es sich sonst nicht mit Wasser vermischen kann.

Wir empfehlen Ihnen die Verwendung von reinen ätherischen Ölen. Das ist die Garantie, sie enthalten keine synthetischen Duftstoffe. Unsere Sammlung über ätherische Öle finden Sie HIER und auch ein Entdeckungssortiment in Packungen mit 6 ätherischen Ölen HIER.

Es gibt auch Öle, die als usage oder grade thérapeutique et organique” bezeichnet werden. Dies ist die beste Qualität des ätherischen Öls.

Sie sind garantiert rein und frei von Pflanzenschutzmitteln. Sie sind zwar etwas teurer, bieten aber die Garantie, dass das Öl seine Eigenschaften bewahrt.

Im Allgemeinen wird 1 Tropfen ätherisches Öl auf 4 Tropfenneutrales Öl verwendet. Die gängigsten neutralen Öle sind: Traubenkernöl, Kokosnussöl, Olivenöl, Aprikosenöl, Leinöl, Hanföl etc. Hier finden Sie unseren Liebling:Aprikosenkernöl HIER.

Man kann auch ein paar Tropfen in eine Creme, eine Maske, eine Seifenmischung und auch ins Bad geben.

Unser Sortiment antherapeutischen BIO-ätherischen Ölen finden SieHIER.

Wie man einen Aromadiffusor auswählt.

Diffusoren:

Es gibt drei Hauptkategorien von Diffusoren.

1) Traditionelle Brenner (mit einer Kerze).

Sie sind sehr ästhetisch und schaffen mit ihrer Kerze eine besondere Atmosphäre. Sie sind einfach in der Anwendung und preislich erschwinglich.

Sie eignen sich zum Verbrennen von ätherischen Ölen, Parlfum, Harz, Pulver oder Räucherkegeln.

Nachteil, Verbrennung und Abbau der Wirkstoffe der ätherischen Öle.

Hier ist ein Modell des Brenners Aromatherapieöl HIER.

2) Elektrische Ultraschall-Luftbefeuchter. (Wasser + Öl).

Sie sind sicherlich die am häufigsten genutzten unserer Tage. Das sind Nebelgeräte mit Doppelfunktion: Luftbefeuchter und Aromatherapie-Diffusor (Wasser+Öl), die das Austrocknen durch Heizung und/oder Klimaanlage verhindern.

Nachteil die Verwendung von wassermischbaren Ölen erfordert oft ein Minimum an Pflege (Baumwolldochte, Spülen etc.)…

Hier ist ein Modell eines Ultraschall-Diffusors HIER.

3) Elektrische Ultraschallvernebler (reines Öl).

In dieser Kategorie finden sich die “Rolls-Royce” unter den Rundfunkanstalten. Dies sind edle Produkte und meist aus mundgeblasenem Glas et handgefertigt.

Ihr Design ermöglicht es, alle reinen Öle zu verwenden, einschließlich therapeutischer oder BIO-Öle.

Die Eigenschaften der Öle bleiben aufgrund des kalten Verfahrens ohne jegliche Verdünnung vollständig erhalten. Nachteile: Preis und kann je nach Einstellung etwas lauter sein.

Ein Modell eines Ultraschallverneblers finden Sie HIER.

Tabelle der 40 ätherischen Öle und ihrer Anwendungen.

Ätherisches Öl aus Vanille	Reines ätherisches Vanilleöl bekämpft Entzündungen, wirkt antidepressiv und enthält einen hohen Anteil an Antioxidantien.
Ätherisches Öl aus Gewürznelken	Fördert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, die Mundgesundheit und das Immunsystem.
Ätherisches Öl aus Bergamotte	Reinigt die Haut, bietet emotionale Unterstützung.
Ätherisches Patchouli-Öl	Hilft bei nervöser Anspannung oder Unruhe und beruhigt den Geist bei Selbstreflexion oder Meditation.
Ätherisches Myrrheöl	Hilft, die Haut zu klären und zu reinigen.
Ätherisches Öl der Rose	Fördert die Gesundheit der Haut, Ergänzung, emotionales Gleichgewicht.
Ätherisches Öl aus Zitrone	Zur Steigerung der Energie, zur Unterstützung der Verdauung und der Atmung, zur Reinigung.
Ätherisches Öl aus Grapefruit	Zur Reinigung, für gesunde Haut, zur Wachsamkeit.
Ätherisches Öl aus Zimt	Unterstützt die Stoffwechselfunktion, die Mundgesundheit und die Reinigung.
Ätherisches Öl aus Muskatellersalbei	Unterstützt den Hormonhaushalt, den Blutdruck und die Emotionen.
Ätherisches Öl aus Zitronengras	Fördert ein gesundes Atmungssystem und hilft bei der Entspannung.
Vetiver ätherisches Öl	Ruhe und Verankerung.
Ätherisches Öl aus Eukalyptus	Verleiht Optimismus und Konzentration, lindert Stress und Traurigkeit und verströmt ein starkes Kampferaroma. Fördert eine gesunde Atmung, Haut, Reinigung.
Ätherisches Pfefferminzöl	fördert die Konzentration und Klarheit des Geistes, lindert Müdigkeit und verströmt ein starkes Pfefferminzaroma. Wunderbar für die Verdauungs- und Atemfunktion, Energie, Kühlung.
Ätherisches Öl des Teebaums	fördert geistige Stärke und Ruhe, lindert Stress und verströmt ein warmes, würziges Aroma. Reinigt, gesunde Immunfunktion, Hautbild.
Ätherisches Öl aus Basilikum	Geistige Alarmbereitschaft; unterstützt schmerzende Muskeln und Gelenke, Menstruation.
Ätherisches Öl aus Jasmin	Gesunde Haut, ausgeglichene Stimmung.
Ätherisches Öl aus Ylang Ylang	Fördert die Gesundheit von Haut und Haaren, beruhigend.
Ätherisches Öl aus Zitronengras	bringt Ruhe und Klarheit, lindert Müdigkeit und Verwirrung und verströmt ein starkes Zitronenaroma.
Ätherisches Öl aus Weihrauch	Fördert die Zellgesundheit, die Haut und die Emotionen.
Ätherisches Orangenöl	Fördert Optimismus und Frieden, lindert Wut und Depressionen und verströmt ein frisches, süßes Aroma von Orangenschalen. Emotionales Gleichgewicht, allgemeine Gesundheit, reinigend, klärend, antioxidativ.
Ätherisches Öl aus Lavendel	Universalöl. Beruhigung, Gesundheit und Wiederherstellung der Haut, Aroma. Unterstützt die kognitiven Funktionen und die Wachsamkeit, lindert Angstzustände und Depressionen und verleiht ein blumiges Aroma.
Ätherisches Öl aus Zedernholz	verbessert das Hautbild und versorgt auch den Stoffwechsel mit Feuchtigkeit.
Ätherisches Rosmarinöl	fördert eine gesunde Verdauung, die Atemfunktion und eine gesunde Kopfhaut.
Ätherisches Öl aus Thymian	Reinigt, klärt und stärkt die Immunfunktion.
Ätherisches Öl des schwarzen Pfeffers	fördert die Gesundheit der Haut und das emotionale Gleichgewicht.
Ätherisches Öl aus Cajeput	hilft, die geistige Schärfe zu fördern und Müdigkeit zu lindern.
Kampfer ätherisches Öl	Stimuliert die Aktivität des Kreislaufsystems, den Stoffwechsel, die Verdauung, die Sekretion und die Exkretion.
Ätherisches Öl der Zypresse	hilft, Vertrauen, Stabilität und Erneuerung zu fördern. Hilft bei Kummer, Verlust und Wut.
Ätherisches Fenchelöl	Fördert eine gesunde Verdauung, wirkt beruhigend und besänftigend.
Ätherisches Öl aus Geranium	hilft, Sicherheit und Intimität zu fördern. Hilft bei der Linderung von Angstzuständen. Lindert depressive Verstimmungen, Stimmungsschwankungen und Stress.
Ätherisches Öl aus Ingwer	Fördert eine gesunde Verdauung, unterstützt Muskeln und Gelenke, den Teint, Insekten.
Ätherisches Wacholderöl	Hilft, den Stoffwechsel zu fördern, lindert Unruhe, Verdrossenheit und Angst.
Ätherisches Öl Kiefernnadeln	Ätherisches Öl Antibakteriell, schmerzlindernd, harntreibend, energiespendend, antiseptisch.
Ätherisches Öl aus Mandarine	Reinigend, gesundes Immunsystem
Ätherisches Kamillenöl	Hilft, Ruhe und Entspannung zu fördern. Hilft bei Wut, Angst, Depressionen, Furcht, Reizbarkeit, Einsamkeit, PMS und Stress.
Ätherisches Öl Sandelholz	Ätherisches Öl Hautgesundheit, beruhigend, verankernd.

Die Geschichte der Aromatherapie.

Die Aromatherapie wird seit Jahrtausenden unter dem Begriff “Heilung durch Düfte” eingesetzt. Haben Sie sich schon einmal über die Geschichte und den Ursprung der Aromatherapie gewundert?

Blumen und Pflanzen werden seit Jahrtausenden zur Bekämpfung von Schädlingen und Krankheiten eingesetzt.

Ägypter, Römer, Griechen, Chinesen, Inder und viele andere Zivilisationen profitierten von den therapeutischen Eigenschaften der Massagepflanzen.

Für die Herstellung wurden Blumen verwendet, die bei Sonnenuntergang oder bei Sonnenaufgang geerntet wurden, wenn das Aroma der Pflanzen seinen Höhepunkt erreicht. Anschließend wurden sie über den Dampf gelegt, damit das in den Blüten und Stängeln enthaltene ätherische Öl gewonnen werden konnte.

Obwohl die Manipulation von Pflanzen zu medizinischen Zwecken schon sehr alt ist und der Begriff “Heilung durch Geschmack” vor mindestens 6000 Jahren auftauchte.

Erst mit dem Aufkommen von Destilliergeräten und Destillierkolben wurde die Gewinnung von ätherischen Ölen möglich. Der Name “Aromatherapie”, wie sie heute genannt wird, wurde erstmals in jüngerer Zeit, im Jahr 1920, verwendet. Sie ist einem Chemiker namens René Maurice GATTEFOSSE zu verdanken.

Wie werden natürliche ätherische Öle hergestellt.

Sie können aus verschiedenen Teilen der Pflanze gewonnen werden. Je nach dieser werden Blüten, Knospen, Samen, Wurzeln und Früchte verwendet.

Die Extraktion erfolgt in der Regel entweder durch Destillation in Wasser oder durch Hydrodestillation, da sie die Eigenschaft haben, von Wasserdampf mitgerissen zu werden.

Was man über Aromatherapie wissen sollte?

Das am häufigsten verwendete Öl ist das Lavendelöl. Es ist das anerkannteste natürliche Anxiolytikum.

In einigen Ländern werden in Testkrankenhäusern ätherische Öle über die Luft verbreitet. Krankenhäuser sind Orte, an denen Patienten und Personal Stress, Leiden, Emotionen usw. ausgesetzt sind.

Um diese Angst und die Ängste der Patienten zu mindern, wurde Lavendel versprüht. Die chemische Analyse des Benzins ergab Verbindungen wie Linalool und Linalylacetat, die eine angstlösende Wirkung haben. Viele der Befragten gaben an, dass sie besser gelaunt, entspannter und weniger gestresst waren. Die Krankenhausmitarbeiter stellten echte Verbesserungen in den zwischenmenschlichen Beziehungen fest.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Aromatherapie.

Die Flaschen sind aus dunklem Glas, um die Öle vor den UV-Strahlen der Sonne zu schützen. Auf dem Etikett findest du den Namen der Essenz, ob das Öl rein oder verdünnt ist, ob es für die äußere Anwendung bestimmt ist, ob es eingenommen werden kann und wie es verwendet wird.

Achten Sie beim Kauf darauf, dass sie gut versiegelt sind. Beachten Sie diese Überlegungen bei der Verwendung:

Wegen seiner hohen Konzentration sollte ein reines Öl niemals direkt auf die Haut oder eine Wunde aufgetragen werden. Sie sollten darauf achten, dass Sie ätherische Öle mit einem neutralen Öl oder Alkohol verdünnen.

Wenn auf dem Etikett steht, dass das Öl zur “äußerlichen Anwendung” bestimmt ist, bedeutet dies, dass es bereits verdünnt ist und direkt auf die Haut aufgetragen werden kann. Aber es ist gut, eine kleine Menge auf der Innenseite des Unterarms auszuprobieren, um sicherzugehen, dass es keine negative Reaktion gibt. Wenn es welche gibt, hören Sie sofort auf.

Die Öle können mit Alkohol oder Pflanzenöl verdünnt werden.

Sie sollten nicht gekühlt oder in durchsichtigen Behältern gelagert werden, da dies die Öle beschädigen kann.

Wenn Sie ätherische Öle innerlich anwenden oder einnehmen, sollte dies von einer Person mit umfassenden Kenntnissen der Aromatherapie durchgeführt werden. Die Öle sollten mit Wasser, Tee oder anderen Getränken verdünnt werden.

Ätherische Öle, die ähnliche oder verwandte Eigenschaften haben, können miteinander kombiniert werden. Es ist nicht ratsam, mehr als drei zu mischen.

Bewahren Sie ätherische Öle außerhalb der Reichweite von Kindern und Erwachsenen mit kognitiven Störungen oder Demenz auf.

Bedenken Sie, dass die Verwendung von ätherischen Ölen die Beurteilung durch medizinisches Fachpersonal nicht ersetzt.

Schwangere Frauen und Asthmatiker sollten Aromatherapie nur nach ärztlichem Rat anwenden.

Was man über die moderne Aromatherapie wissen sollte:

Die Aromatherapie ist eine Art alternative Therapie. Sie verwendet ätherische Öle, die natürlich in Pflanzen vorkommen.
Man kann sie auch einfach zu Hause mit einem Diffusor anwenden oder einen Schmuck-Diffusor verwenden.

Externe Anwendungen sind sicher und erfordern keine besonderen Fähigkeiten.

In den Händen eines professionellen Aromatherapeuten ist sie eine wertvolle Hilfe und kann bestimmte Krankheiten heilen oder lindern. In diesem Fall ist eine gute Ausbildung erforderlich, und die kann man nicht improvisieren.

In jedem Fall ist die Aromatherapie kein Ersatz für die Medizin und bitte lassen Sie sich immer von einem Arzt beraten.
Ätherische Öle sollten als ergänzendes therapeutisches Hilfsmittel betrachtet werden.

Wenn es zu Hautkontakt kommt, denken Sie an die Gebrauchsempfehlungen und testen Sie es vor der Anwendung.

Schlussfolgerung: Wenn Sie bis hierher gelesen haben, danke ich Ihnen. Ich hoffe, dass dieser Artikel für Sie hilfreich und informativ war. Auch wenn dieser Artikel lang ist, behandelt er dennoch nicht die gesamte Aromatherapie. Wenn Sie Anmerkungen oder Kommentare haben, hinterlassen Sie bitte eine Nachricht, das freut uns immer.

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